骨盤から歩く。

(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ　今日は普通に歩いてきました♪6.3ｷﾛです。山道の4ｷﾛよりも楽々ﾃﾞｽ。いつもと少しだけｺｰｽを変えて歩いてみました。(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .人もいないし、暗いし、物騒な事件も多いし、怖いわ(*ﾉﾉ)なんて思いながら歩いていたら、西警察署がどどぉ～んとある通りで一安心♪

ま、ﾔﾂあたり (-_-X)『大丈夫。そのお腹見たら誰も襲わないから・・・。襲ったとしても引く・・・。』なんて言うけどさぁーーー!!!どうなの？？？そうかもd(ﾟ･･_，ﾟ*)しれないね。(｡´ﾟｪﾟ)｡´_ _)ｩﾝ、いい事いう・・・。ε-(´▽｀) ﾎｯ、安心♪ってｺﾞﾙｧｺﾞﾙｧｺﾞﾙｧ!!(ﾟДﾟ)｡_｡)ﾟДﾟ)｡_｡)ﾟДﾟ)｡_｡)ﾟДﾟ)

歩いている時って、無になりそうだけど、逆だね。相当色々考えながら歩いてる。ない脳みそなりにﾌﾙ稼働している。家の事、家族の事、理智の事、仕事の事、友人の事、本当色々・・・・・。『思う』だけで、何も『w(ﾟ o ﾟ； )w ｵｵｰ!こうしよう!!!』って事はないのだけどd(-∀-。)ﾈｯ。そう、そしてたまに足だけで歩くのではなく骨盤を意識して・・・。

PCをしているとね、理智が隣に来てﾌﾞｩﾌﾞｩ寝だすのですよ♪ｷｰﾎﾞｰﾄﾞのｶﾁｶﾁ、うるさくないのかな？自分の手を枕にして寝ている姿が何ともいえないヾ(　 -)*) ﾑﾘﾔﾘﾁｭｯ♪

 

。。(o_ _)oﾊﾞﾀｯ。

ようやく秋らしい天気になってきました～♪ﾃﾞﾓｺﾛｺﾛと変わる天気だからこの先はどうなるのかはわかりませんが・・・・。

今日は『ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ』に初挑戦ｼﾃｷﾏｼﾀ。約４ｷﾛﾃﾞｽ。ｽｷｰのｽﾄｯｸを持って歩くんでしょうけど、σ(‐_‐*)はいつものｳｫｰｷﾝｸﾞ気分で♪♪平地を歩くのと違って、たった４ｷﾛなのにｷﾂかったです。足がﾌﾟﾙﾌﾟﾙｶﾞｸｶﾞｸです。その模様はまた後日記事にしてみたいと思います～。

その甲斐があってか、体重が2キロﾀﾞｳﾝしていたんですよ(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!もっともっと継続しなくちゃね!!!それもあるのですが、最近PCをする時は椅子の替わりにﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに乗っています。ﾊﾞﾗﾝｽをとる為に内ﾓﾓに力を入れて、そしたら自然にお腹にも力が入って、姿勢ももちろん気にしつつ・・・。これが案外全身にｲｲんじゃないか？？？などとも思っています。

何はともあれσ(‐_‐*)に必要なのは『継続する事!!!』ｺﾚあるのみ!!!ｳｫｰｷﾝｸﾞﾈﾀも減っていたでしょ？？？完全に暑さに負けてさぼってましたから。何事も75日試しなさい!!!という、σ(‐_‐*)の大好きな女性社長ｻﾝの言葉を胸に、頑張るしかないのﾃﾞｽ。

今日の疲れがどっと出て、急激に眠たくなってきたじょ・・・(=_キ)ｺﾞｼｺﾞｼ。ご飯も作らなきゃ・・・。それでは皆ｻﾝ、☆*｡.♪･゜*::ヾ(´I ` ｡)ﾏﾀﾈ♪